صبحانه پنیر +سنگک+چای+عسل=250
میانوعده ساقه طلایی +چای=150
نهار:عدس پلو
شام:میوه
همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...)...
ما را در سایت همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...) دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : kivsano بازدید : 118 تاريخ : چهارشنبه 14 مهر 1395 ساعت: 5:36