آخرین مطالب
امکانات وب
امروز آخرین روز مهرماهه
دلم برایه مهر تنگ میشششششه همیشه کلی حس خوب تو این ماه دارم
الان با همسرخان بحثم شد... ایشششش به این مردا
امروز صبحانه و نهارم یکی شد و شام هم غذایه رژیمی کدو بادمجان بدون نون و فقط یه ق پلو خوردم.
راضیم از خودم.
چالش سه روز بدون نان و برنج
برنامه فردام:
صبحانه:عدسی250
دو تا سیب یکی ساعت 10 و یکی ساعت 12 =140
نهار :کدوبادمجان با کشک=400
شام:سبزیجات بخارپز
همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...)...
ما را در سایت همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...) دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : kivsano بازدید : 145