صبحانه 400 کالری
نهار:مرغ و سبزیجات500
شام: میوه300
ورزش :ادامه خونه تکونی
برچسب : نویسنده : kivsano بازدید : 132 تاريخ : دوشنبه 3 آبان 1395 ساعت: 3:38