صبحانه 400 کالری
نهار:مرغ و سبزیجات500
شام: میوه300
ورزش :ادامه خونه تکونی
ما را در سایت همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...) دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 142 تاريخ: دوشنبه 3 آبان 1395 ساعت: 3:38