هفته 29آبان تا 5آبان

خرید بک لینک
وزن شروع : 68.1


1.شنبه 95/08/29:1197

صبحانه:چای

2.یکشنبه 95/08/30:1197

صبحانه:350

نهار:600

شام:500

3.دوشنبه 95/09/01:1417

صبحانه:دو واحد نان 150+پنیر50+چای+قند20=220

میانوعده=بسکویت ترد+نسکافه+چای=100

نهار:خرما1+شیرینی+شکلات=320

شام:پلو1.5 کفگیر+مرغ+سالاد+ماست=650

بخاطر حضور خاله اه اه اه

4.سه شنبه 95/09/02:1197

صبحانه:دو واحد نان+دو ق غ کشک بادمجان+چای=350

میانوعده:نسکافه+بسکویت+شکلات=150

نهار=پلو+قیمه=600

شام:2واحدنان150+2ق کشک بادمجون100+شیرینی100+میوه100=450

اینا عوارض مهمونیه

5.چهارشنبه 95/09/03:1197

صبحانه:3 بسکویت ترد+شکلات+نسکافه

نهار:آبگوشت

شام:خدا بخیر کنه

6.پنجشنبه 95/09/04:1317

صبحانه تا ظهر:نسکافه+قند+آدامس+سیب=150

نهار:

7.جمعه 95/09/05:1197

صبحانه


پی نوشت:

آخ جوننننننن یه ذره مونده بشم 68

سرماخوردم........سرماخوردگی خر استتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

جمعه که رفتیم مهمونی

شب قبلش مهمونی

روز قبلش مهمونییییییی

امان از این همه مهمونی

همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...)...

ما را در سایت همه ی اهداف من (لاغری+آشپزی+سلامتی+...) دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: بازدید: 165 تاريخ: دوشنبه 8 آذر 1395 ساعت: 23:13

صفحه بندی